Þegar við tölum um sturtu, gera flestir það annað hvort fyrst á morgnana eða rétt fyrir svefn. Sturtuvenjur fólks hafa breyst síðan þegar það var krakkar, Sumt fólk hefur alltaf verið morgunsturtufólk, eingöngu af persónulegum ástæðum.En aðrir eru í sturtu á kvöldin.
Mismunandi hugmyndir um réttan tíma til að baða sig hafa verið mismunandi þar sem sumir segja að sturta á nóttunni leiði til betri svefns, á meðan aðrir sverja við morgunskolun til að hefja daginn. Andstæðar hliðar virðast hafa tvö meginrök.Fyrir fólk sem er áhugasamt á morgnana, sturta á morgnana gerir þér kleift að örva og getur hjálpað til við að berjast gegn rúmi.Fólk sem fer í sturtu á morgnana eða kvöldið er venjulega undir persónulegum óskum og lífsstíl.
Fólk sem elskar morgunsturtur mun segja þér að það sé engin betri byrjun á deginum en með því að sprengja burt óstýrilátt rúmhár og svefnskorpuna, eða fyrir þá sem eru sérstaklega metnaðarfullir, þvoðu þig af eftir morgunæfingu.Þegar þú ferð í sturtu, ertu bara að fjarlægja sýnilega óhreinindi og láta þig finna betri lykt. Fyrir þá sem eru með unglingabólur eða húð sem er viðkvæm fyrir unglingabólum er mikilvægt að hreinsa húðina eftir svitamyndun og líkamsrækt.Þeir sem hafa tilhneigingu til að svitna á kvöldin ættu að fara í sturtu á morgnana, málið er að fjarlægja svita, bakteríur og mengunarefni úr húðinni.
Þetta snýst í raun um hvað þú ert að fara.Ef þú þarft að gera eitthvað mikilvægt á morgnana getur köld sturta hjálpað til við að virkja líkama þinn og huga til að koma þér af stað.Svo fyrir fólk sem hefur mjög virkan lífsstíl eða svitnar í vinnunni, mæla sumir með því að fara í sturtu á kvöldin.Með því að gera það kemur það í veg fyrir húðsýkingar og ertingu, sem og unglingabólur. Sumir fara í snögga sturtu á morgnana til að þvo allt draslið og svitann af sem hefur sofið í alla nótt.ENGINN getur tryggt að sturta í einu gerir þig hreinni en önnur.
Val þitt getur verið að hluta til háð því hvort þú ert morgunmanneskja eða ekki.Ef þú þarft aukasvefn á morgnana gæti rútínan þín ekki innihaldið tíma fyrir sturtu, sérstaklega þegar þú bætir við að takast á við blautt hár.Og ef þú átt í erfiðleikum með að sofna fyrir svefn getur sturta hjálpað þér á kvöldin. Fyrir þá sem eiga erfitt með að vakna getur morgunsturta skipt miklu máli.Það getur aukið árvekni.
Fyrir næturunnendur hjálpar sturtu þér að skola burt óhreinindi og óhreinindi frá deginum og heita vatnið getur hjálpað þér að slaka á og undirbúa þig fyrir svefninn.Þeir fara í sturtu á kvöldin vegna þess að það er besta tækifærið sem þeir fengu til að gera allt.Að þvo og þurrka gróft, bylgjað hár þeirra er ferli sem tekur að minnsta kosti nokkrar klukkustundir og það er engin leið að láta það gerast á morgnana.Þeir segja líka að sofi betur vegna þess að sýklar skolast burt á nóttunni. Að sturta á kvöldin hjálpar fólki að finna fyrir minni sýkla þegar það fer í rúmið því það hefur þegar skolað það í burtu.
Þegar öllu er á botninn hvolft er í raun ekkert sem segir að það sé betra að fara í sturtu einhvern tímann.Þú getur sagt það fyrir næsta aðila sem sver að kvöld- eða morgunsturtur þeirra séu mun betri en það sem þú gerir.
Pósttími: Feb-08-2021